越瘦越好看？不！健康的身材更好看！
還記得《破產(chǎn)姐妹》里令人過(guò)目不忘的性感毒舌女神max的扮演者凱特 · 戴琳斯，她的身材
性感火辣，和骨感完全不沾邊，甚至可以說(shuō)是非常的豐滿，但這不妨礙她展現(xiàn)自己的美。
如今越來(lái)越多女性追求瘦一點(diǎn)、再瘦一點(diǎn)、越瘦越好，仿佛胖就是錯(cuò)、胖就是有罪，胖子變得
越來(lái)越不受待見(jiàn)。其實(shí)瘦了真的就好看了嗎？雖然太胖的確會(huì)影響健康，但過(guò)度追求骨感也
是誤區(qū)，太瘦的人不僅在視覺(jué)上給人不舒適的感覺(jué)，對(duì)健康也不利。其實(shí)小編認(rèn)為，健康舒服
的身材，才是好看的身材。
衡量人體胖瘦，在國(guó)際上有一個(gè)通用指標(biāo)——體質(zhì)指數(shù)BMI，BMI（單位kg/m2） =體重（單位kg）
÷身高的平方（單位m）。國(guó)人的BMI在18.5~23.9區(qū)間內(nèi)都屬于正常體重，研究證明“有肉”的身材
更有利于健康，而且研究中還顯示，健美、豐滿一些的女性更好看，既顯得年輕，又對(duì)異性充滿吸引力。
因此，任何年齡段的人都不該過(guò)分追求“以瘦為美”，太瘦的人更要注重補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，只要BMI在
18.5~23.9的范圍內(nèi)，健康的身材就好。
不過(guò)，大家也不能因此把體重管理不當(dāng)回事，放棄“管住嘴、邁開(kāi)腿”。我們不能只盯著胖還是瘦
這一點(diǎn)，而是要關(guān)注平時(shí)飲食是否均衡、運(yùn)動(dòng)是否適量、生活是否規(guī)律。
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